파프리카 효율 부작용(ft 보관방법, 열량)
오늘 색깔이 이쁘다.영양가 높은 파프리카 효과와 저장 방법, 그리고 먹기에 좋은 칼로리를 알아보자.파프리카는 빨강, 주황, 노랑, 초록 등 다양한 색을 가지고 있습니다.이것은 전 세계의 다양한 요리에 사용되는 채소입니다. 파프리카 효능 1. 비타민 A와 B 성분이 풍부하고 미네랄과 항산화제가 풍부합니다.100g 기준으로 칼로리는 20kcal로 상당히 낮다. 2. 비타민 E, 베타 카로틴, 루테인, 제아잔틴이 함유되어 있어 눈 건강과 … Read more