비타민D 결핍을 극복하기 위해서는
인체에 비타민D가 부족하면 골다공증이나 구루병과 같은 질환이 생길 수 있다는 것을 알고 계십니까? 중요 영양소로 분류되기 때문에 저도 옛날부터 제대로 보충해 보려고 생각했습니다. 그래도 결심한것 처럼 잘 되지않았는데 ㅠ 일상에서 햇빛도 잘 받으면서 체내 부족하지 않게 관리해야 하는데 쉽지 않았거든요. 저도 광합성하는 시간이 줄어든 상황이라 부족할 것 같았어요. 현대인들이 하루에 30개 분야 밖 활동을 하면서 … Read more