마 주스 만들기 마 효능 위에 좋은 음식 간단하게 만들기
삼베 국물 만들기 재료 준비: (3인분) 삼베 400g 배 2/1개 꿀스푼 우유 500ml 마 열량: 100g당 99kcal 주말 아침 공복에 한 잔씩 마셨더니 든든해서 식사는 생략했어요. 꿀도 한 스푼 넣으면 맛있어요.~~ 꿀은 위장에 좋대요. 도라지배밀크주스 더덕우유주스도라지랑배를갈아서마셔도되고더덕이나인삼,배,우유,비피더스유산균이랑갈아서마셔도됩니다.사과나 바나나를 넣고 섞어 갈아 드셔도 훌륭한 한 끼가 됩니다. 아들은 가볍게 한 잔 마셔요.원샷으로~~~ 삼베 효능: 매끈매끈 점액질인 ‘뮤신’ … Read more