전체적으로 골고루 살점이 분포되어 있었다!
코치님과 상의 중 내 몸을 보면 복부는 임신 후엔 누구나 있는 것 아냐?
나는 그보다 하체가 통통했던 허벅지가 터질것같아 종아리까지 가득;;;;;;
맵고 짠 식습관이 있으면 말단이 된다는 말이 있었는데 바로 내 이야기.
밤마다 엽떡을 일주일에 3번 먹었다 배민이들 단골인데 닭발은 혼자 2인분 시켜서 집에서 다 먹는 그런 맛;;
임신 중에는 임신할 권리가 있어서 더 많이 먹었다ㅠㅠ출산 이후 몸이 바뀌어서 그런지 정말 날씬하지 않았다.
그럴 거라고 살아온 세월…40대를 눈앞에 두고 머리가 번뜩이는…
40대 다이어트 식단 많이 찾아봤어!
운동을 해야한다는 것은 알고 있지만 쉽지 않다…
운동없이 살을 뺄 수 있는 제품이 있다고 했고, 약이 아니라 건강식품이라는 말에 마음이 갔고, 1:1 개별 관리가 가능하다는 말에 나도 시작할 수 있었다!
엠마 코치에게 코칭받고 결과는!
-20kg 나이스로 감량 성공!
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지금은 인생 리즈 스타일이 최고!
임신 전이나 결혼 전이나 싱글 때나 10대 때나 이렇게 날씬해 본 적이 없었어.
이들은 출산을 하든 하지 않든 1년 365일 다이어트를 계획하고 있다.
성공과 실패를 반복해서 거의 요요를 껴안으면서…
경제적으로 넉넉하든 그렇지 않든 다이어트에는 돈을 많이 투자하자는 게 현실이었다.
난 통통한 여자로 살아왔는데 그래도 살 빼려는 생각은 왜 안 했어?
친정엄마가 찍어준 후 태보고…. 이런 몰카사진이 나를 움직이다니.. 40대의 다이어트 식단, 이렇게 시작된… 굴욕사진 때문에
요즘은 아기엄마들이 더 예쁘고 더 날씬하고… ㅠㅠ나도 그 사이에 들어가고 싶었을까?
엠마 코치에게 1:1 집중 케어를 받고, 아침, 점심, 저녁 식단을 짜는 것을 그대로 지켰다 -20kg가 빠졌다!
더 신기한 것은 엠마코치를 만난 지 1년이 지났지만 목표 20kg 감량 후 요요 없이 완벽하게 유지하고 있다는 사실.
예전에 나를 알고 있던 사람은 나에게 자꾸 노하우, 의문, 나의 노하우?저는 학교 다닐때도 선생님 말 잘듣는 우등생… 후후후
40대 다이어트 식단을 상담하면서 엠마 코치와 인연을 맺었고 체중 감량부터 지금까지도 코치의 말을 잘 듣고 유지까지 완벽하게 해내고 있다.
노하우는!
코치님 얘기 잘 들으면 돼
혼자 20kg 성공한 게 아니라 코치와 함께하는 1:1 다이어트라서 이렇게 감동적인 결과가 나온 것 같아
1부터 100까지 실시간 케어 덕분
다이어트의 답을 알고 한다면 전혀 어렵지 않아!
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답을 알고있는 엠마코치의 추천!
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