현대인들은 매일 어지럼증에 시달린다는 것을 알 수 있습니다.
이 어지럼증의 주요 원인 중 하나는 스마트폰을 같은 자세로 오랫동안 응시하는 것일 수 있습니다.
이를 예방하기 위해서는 어지럼증의 근본적인 원인을 파악하고 이를 해결하기 위한 적극적인 조치를 취하는 것이 중요합니다.
이를 위해 현기증의 원인에 대해 자세히 알아보고 이 상태를 예방하는 방법을 탐색해 봅시다.
현기증의 14가지 원인
절도는 건강한 식습관과 신체 활동에 있어 핵심입니다.
과도한 양을 먹거나 운동을 과도하게 하면 건강에 해로울 수 있으며 현기증과 같은 상태를 유발할 수 있습니다.
어지럼증은 누구나 한 번쯤은 겪어봤을 증상으로, 보통은 심하지 않지만 근본적인 문제로 인해 지속될 수 있습니다.
따라서 어지럼증의 원인을 파악하고 빠르게 대처하는 것이 중요하다.
어지럼증의 원인 1. 뇌질환
뇌 이상으로 인한 중추성 현기증의 경우 갑작스럽고 지속적인 현기증이 특징이라고 합니다.
다른 증상으로는 운동 장애, 편측 감각, 언어 장애, 균형 장애 및 신경계 장애가 있습니다.
황금기 동안 치료하지 않고 방치하면 심각한 후유증이 남을 수 있다.
뇌졸중과 뇌경색의 가능성도 있습니다.
따라서 이 상태를 심각하게 받아들이는 것이 중요합니다.
어지럼증의 원인 2. 위장관 악화
음식을 섭취하면 위에서 장으로 이동하면서 흡수되고 소화됩니다.
존재하는 모든 오염 물질은 소화되지 않은 상태로 남아 결과적으로 몸을 통해 이동하여 현기증을 유발할 수 있다고 믿어집니다.
어지럼증의 원인 3. 전정 기능 저하
몸이 안절부절하고 긴장할수록 피로가 쌓이고 균형 기관에 부정적인 영향을 미칩니다.
자세의 작은 변화는 어지러움과 불균형을 유발할 수 있습니다.
어지럼증의 원인 4. 스트레스
극심한 피로가 동반되고 특정 질환이 문제가 되지 않는다면 병원에서 충분한 검진을 받았음에도 불구하고 스트레스와 관련된 질환일 가능성이 매우 높습니다.
스트레스를 받으면 부신은 코르티솔이라는 호르몬을 분비하는데, 이 스트레스가 지속되면 코르티솔 분비가 증가해 부신 기능 부전으로 이어질 수 있다.
이로 인해 몸의 면역체계가 작동하게 되는데 평소와 같은 피로감을 느끼지만 평소보다 더 피곤함을 느끼며 잠을 자도 잠이 오지 않는 등 다음과 같은 증상이 동반됩니다.
현기증.
현기증의 원인 5. 공황 발작
스트레스 수준을 조절하면 발작 전에 공황 및 현기증 증상을 줄이거나 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
또한 공황 발작 중에는 스트레스 수치가 급격히 상승하고 호흡이 빨라져 종종 어지러움을 유발합니다.
어지럼증의 원인 6. 부정맥
부정맥은 심장박동과 호흡 사이의 불규칙한 간격으로 뇌로 가는 혈액의 양이 줄어들어 현기증 또는 심한 경우 실신을 유발합니다.
상태가 심각하면 조치를 취하는 것이 중요합니다.
어지럼증의 원인 7. 정신적 어지럼증
신경생리학적 검사와 균형기능 검사에서 정상이거나 호전된 결과를 보인다면 어지럼증의 원인이 우울, 불안, 공황장애와 같은 심리적 요인일 가능성이 높다고 생각할 수 있습니다.
불안 장애는 만성 현기증이 있는 사람들에게 흔하며 심각한 상태입니다.
인지행동치료나 전정재활치료가 도움이 될 수 있고 그 효과가 크다고 생각합니다.
현기증의 원인 8. 편두통
메스꺼움, 구토, 소음이나 빛에 대한 민감성을 경험할 수 있습니다.
현기증을 동반한 반복되는 두통은 편두통이라는 두통의 일종일 수 있습니다.
이 유형의 두통은 머리 혈관의 비정상적인 기능과 관련이 있습니다.
머리 한쪽에만 통증을 유발할 수도 있습니다.
편두통 환자는 메스꺼움, 구토, 소리나 빛에 대한 민감성을 경험할 수도 있습니다.
현기증 원인 9. 임신
임산부는 호르몬 변화, 저혈당 또는 특정 영양 결핍으로 인해 임신 초기에 현기증을 경험할 수 있습니다.
어지럼증은 임산부에게 흔히 나타나는 현상이지만 태아의 건강을 위해 심각하게 받아들이고 주의 깊게 치료해야 합니다.
현기증 원인 10. 저혈당증
혈당 수치가 70mg/dL 미만으로 떨어지면 어지러움, 피로, 발한 및 쇠약을 경험할 수 있습니다.
만성 저혈당증이 있거나 식사를 거르는 사람은 저혈당으로 인해 어지럼증을 경험할 수 있습니다.
어지럼증의 원인 11. 저혈당으로 인한 어지럼증
설탕. 이러한 상황에서는 설탕을 섭취하여 신체의 포도당 수치를 정상으로 되돌리고 현기증과 같은 증상을 치료해야 합니다.
현기증과 같은 증상이 나타나면 체내 포도당 수치가 낮아 저혈당증의 징후일 수 있습니다.
설탕을 섭취하면 포도당 수치를 정상화하고 이 상태로 인한 불편함을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
현기증의 원인 12. 빈혈
빈혈은 신체에 산소를 운반하기에 충분한 헤모글로빈이 없을 때 발생하며, 그 결과 철결핍성 빈혈이 발생합니다.
현기증은 또한 뇌에 충분한 산소가 공급되지 않을 때 발생합니다.
어지럼증의 원인 13. 결석증
대표적인 전정기관 질환인 이석증으로 인한 어지럼증은 현기증이 잘 생기지 않는 사람도 머리 위치와 관련된 특정 자세를 취하면 발생할 수 있습니다.
이것은 귀에 작은 돌이 있기 때문입니다.
이석은 특정 위치에 자극을 주면 약 1분간 어지러움, 메스꺼움, 구토, 두통, 두근거림, 식은땀을 유발할 수 있습니다.
현기증의 원인 14. 저혈압
어지럼증은 혈압이 갑자기 떨어지면서 생기는 경우가 많은데, 이는 저혈압의 흔한 증상이다.
갑작스러운 혈압 강하로 인해 앉거나 누운 자세에서 일어날 때 잠시 어지러움을 느낄 수 있습니다.
이 정보가 어지러움의 원인을 파악하고 의사에게 필요한 치료를 받을 수 있도록 도움이 되기를 바랍니다.
지금까지 어지럼증의 14가지 원인에 대해 살펴보았으며 이 지식이 귀하의 상태를 관리하는 데 도움이 되기를 진심으로 바랍니다.