팔굽혀펴기 등 70회

나는 다시 그 주를 끝내고 그 요일에 마지막 푸시업을 했다.
처음에는 70초에 도전해 볼 만하다고 생각했지만 끝내고 나니 기록이 생각보다 안 좋았다.

역시나 이 운동을 시작했을 때보다 의욕이 좀 떨어진 것 같다.

왜 이런 일이 일어났는지 궁금합니다

• 활동이 자극적이기에는 너무 익숙하고 일상적입니다.
  
• 타이밍을 맞춰 카운트를 완료하는 것이 처음에는 큰 동기 부여가 되었지만 내 기록이 점점 나빠지면서 역효과를 냈습니다.
  
• 또한 일반적인 센서 오작동을 방지하기 위해 훈련 중에 자주 힘이 손실되었습니다.
  

학위가 나왔다.
운동을 다르게 할 수 있는 것에 익숙해져서 큰 문제는 아닌 것 같고, 시간을 내면서 다시 그만둘까 생각중입니다.
너무 집중해서 번아웃이 온 것 같아요. 천천히 숫자를 늘려가며 채우되 평소보다 목표 숫자를 낮추고 두 스탠스를 하루로 나눠서 해보세요. 이것은 또한 센서가 인식되지 않아 정전되는 문제를 해결합니다.
천천히 하고 있기 때문에 인식이 될 때까지 천천히 할 수 있습니다.

몸무게를 재보니 64kg이 나왔다.
60kg대를 오르내리던 몸무게가 64kg까지 꾸준히 늘었다.
매일 조금씩 운동하면 효과가 있는 것 같다.
이게 꽤 습관이 되어서 앞으로 푸쉬업을 계획대로 매일 조금씩 바꿔가며 꾸준히 할 생각입니다.
한편 그의 왼쪽 발목은 아직 낫지 않았다.
지난번보다는 많이 나아졌지만 여전히 걷거나 살이 찌면 아프다.
시간이 오래 걸리는 것 같습니다.
좀 나아지면 다시 스쿼트 100개 할게요.