고콜레스테롤은 그 자체로 질병은 아니지만 심장병, 뇌졸중, 말초 동맥 질환을 비롯한 많은 심각한 의학적 상태의 주요 위험 요소입니다.
혈액 내 과도한 양의 콜레스테롤은 동맥벽에 축적되어 주요 기관으로의 혈류를 감소시킬 수 있습니다.
높은 콜레스테롤로 인한 질병
죽상동맥경화증
동맥벽에 지방 침전물이 쌓여 동맥이 좁아지고 딱딱해지는 질환입니다.
이것은 심장병, 뇌졸중 및 말초 동맥 질환으로 이어질 수 있습니다.
관상 동맥 심장 질환
심장 근육에 혈액을 공급하는 동맥이 좁아지거나 막혀 가슴 통증이나 심장 마비를 일으키는 심장 질환의 일종입니다.
허혈성 뇌졸중
이러한 유형의 뇌졸중은 종종 좁아지거나 막힌 동맥에 혈전이 형성되어 뇌로의 혈액 공급이 감소하거나 차단될 때 발생합니다.
말초 동맥 질환
다리와 발에 혈액을 공급하는 동맥이 좁아지거나 막혀 통증, 무감각, 때로는 사망에 이르게 하는 질환입니다.
따라서 건강한 식습관, 규칙적인 운동, 때로는 약물 치료와 같은 생활 습관 변화를 통해 콜레스테롤 수치를 조절하는 것이 중요합니다.
고콜레스테롤혈증의 원인
신체 활동 부족
운동이 너무 적으면 콜레스테롤 수치가 높아질 수 있습니다.
유전적 요인
고콜레스테롤은 유전될 수 있으며 특정 유전적 조건은 고콜레스테롤을 유발할 수 있습니다.
나이와 성별
콜레스테롤 수치는 나이가 들면서 증가하는 경향이 있으며 남성은 일반적으로 여성보다 콜레스테롤 수치가 높습니다.
비만
과체중이나 비만은 콜레스테롤 수치를 높일 수 있습니다.
붉은 고기, 유제품, 가공 식품과 같이 포화 지방과 트랜스 지방이 많은 식품을 섭취하면 콜레스테롤 수치가 높아질 수 있습니다.
흡연
흡연은 동맥벽을 손상시키고 콜레스테롤 축적에 기여할 수 있습니다.
다른 원인
당뇨병, 갑상선 기능 저하증 및 신장 질환은 모두 높은 콜레스테롤에 기여할 수 있습니다.
콜레스테롤 수치가 높은 많은 사람들은 뚜렷한 증상이 없기 때문에 정기적인 혈액 검사를 통해 콜레스테롤 수치를 확인하는 것이 중요합니다.
높은 콜레스테롤 수치는 심장 질환, 뇌졸중 및 말초 동맥 질환을 포함한 심각한 질병의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
따라서 건강한 식습관, 규칙적인 운동, 약물치료 등 생활습관 변화를 통해 콜레스테롤 수치를 조절하는 조치를 취하는 것이 중요하다.
높은 콜레스테롤을 낮추는 방법
고콜레스테롤은 생활 습관 변화와 경우에 따라 약물 치료로 관리할 수 있습니다.
건강하게 먹다
포화 지방과 트랜스 지방이 적고 과일과 채소, 전곡, 생선 및 닭고기와 같은 지방 단백질 공급원이 많은 식단은 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.
스포츠를 규칙적으로 하다
규칙적인 신체 활동은 HDL 콜레스테롤 수치를 높이고 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.
금연
흡연은 동맥벽을 손상시키고 콜레스테롤 축적에 기여할 수 있기 때문에 금연은 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.
체중 관리
가능한 경우 체중 감량은 건강한 식단과 규칙적인 운동을 통해 체중 감량을 달성할 때 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.
알코올 소비 제한
술을 너무 많이 마시면 콜레스테롤 수치가 높아질 수 있으므로 알코올 섭취를 적당한 수준으로 제한하는 것이 중요합니다.
처방받은 약을 드세요
생활습관 변화가 콜레스테롤을 낮추기에 충분하지 않을 때, 스타틴 (콜레스테롤을 낮추는 약물)또는 담즙산 격리제와 같은 약물이 처방될 수 있습니다.
건강한 콜레스테롤 수치를 달성하고 유지하려면 정기적인 평가와 치료 계획 조정이 필요할 수 있습니다.
혈중 콜레스테롤 수치가 정상 이하일 때 일반적으로 질병으로 간주되지는 않지만 특정 의학적 상태 또는 약물의 부작용과 관련될 수 있습니다.
낮은 콜레스테롤은 근본적인 건강 문제의 징후가 될 수 있습니다.
갑상선 기능 항진만약에 갑상선 기능 저하증 경제적 지원레스테롤 수치를 낮출 수 있습니다.
소화 시스템에 영향을 미침 콜레스테롤을 포함한 영양소의 흡수 장애로 이어질 수 있는 자가 면역 질환 체강 질병은 또한 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있습니다.
또한 또한 스타틴, 일부 항생제 및 약물과 같은 특정 약물의 부작용으로 낮아질 수 있습니다.
낮은 콜레스테롤 수치는 일반적으로 유해하지 않지만 우울증, 불안 및 일부 암과 같은 문제의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
따라서 낮은 콜레스테롤 수치나 관련 건강 문제가 우려되는 경우 사전에 검사를 받는 것이 중요합니다.